こんにちは！高齢者相談センターケアリビングの小池です！

 

フランスの企業であるWithingsが以下内容に関してのレポートを発表しました。

 

・コロナ禍における睡眠時間の変化

・コロナ禍における歩数の変化

・コロナ禍における体重の変化

 

睡眠時間におけるカテゴリでの最下位が日本。

平均睡眠時間はプラス8分34秒。(ステイホーム、リモートワークの中で・・・)

また自粛期間中でも睡眠時間は平均7時間の壁を超えることができず、6時間54分と最短という結果。

今回のレポートで日本人の睡眠は質・長さにおいて世界最低の水準であることが判明しました。

日本人の気質である勤勉さが出たともとれますが、まずは健康第一です！

よく寝て、よく食べて、よく動いて、今日も頑張りましょう！！

 

それでは！！